El entrenamiento funcional consiste en realizar ejercicios que se adaptan a movimiento de naturales del cuerpo, cobinándolos entre ellos para aumentar así el gasto energético.
Es fácil de escribirlo o explicarlo, pero difícil enterderlo hasta que no vengas a comprobarlo tu mismo/a. ¡No dudes en venir a probarlo y que no te lo cuenten más!
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El Centro es como se llama al lugar donde entrenamos, pero no es solo eso, es un sitio para divertirse, compartir esfuerzo y conocer gente que comparte tu pasión.
Las clases las hacemos todos juntos y se adaptan a tu nivel con plazas limitadas y un coach siempre pendiente de ti.
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| Lunes | Martes | Miércoles | Jueves | Viernes | Sábado | Domingo | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 07:00 | FUERZA |
CROSS/FUERZA |
FUERZA |
HYBRID |
FUERZA |
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| 08:00 | FUERZA |
CROSS/FUERZA |
FUERZA |
HYBRID |
FUERZA |
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| 15:30 | FUERZA |
CROSS/FUERZA |
FUERZA |
HYBRID |
FUERZA |
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| 16:30 | FUERZA |
CROSS/FUERZA |
FUERZA |
HYBRID |
FUERZA |
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| 17:30 | FUERZA PILATES STRETCHING |
CROSS/FUERZA GAP |
FUERZA HIIT |
HYBRID |
FUERZA |
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| 18:30 | FUERZA GAP |
CROSS/FUERZA PILATES STRETCHING |
FUERZA GAP |
HYBRID |
FUERZA |
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| 19:30 | FUERZA |
CROSS/FUERZA |
FUERZA |
PILATES STRETCHING |
| Lunes | Martes | Miércoles | Jueves | Viernes | Sábado | Domingo | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 07:00 | FUERZA |
CROSS/FUERZA |
FUERZA |
HYBRID |
FUERZA |
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| 08:00 | FUERZA |
CROSS/FUERZA |
FUERZA |
HYBRID |
FUERZA |
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| 18:00 | FUERZA PILATES STRETCHING |
CROSS/FUERZA |
FUERZA GAP |
HYBRID |
FUERZA |
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| 19:00 | FUERZA GAP |
CROSS/FUERZA |
FUERZA |
HYBRID |
FUERZA |
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| 20:00 | FUERZA |
PILATES STRETCHING |
FUERZA |
HYBRID |
| Lunes | Martes | Miércoles | Jueves | Viernes | Sábado | Domingo | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 07:00 | FUERZA |
CROSS/FUERZA |
FUERZA |
HYBRID |
FUERZA |
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| 08:00 | FUERZA |
CROSS/FUERZA |
FUERZA |
HYBRID |
FUERZA |
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| 15:30 | FUERZA |
CROSS/FUERZA |
FUERZA |
HYBRID |
FUERZA |
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| 16:30 | FUERZA |
CROSS/FUERZA |
FUERZA |
HYBRID |
FUERZA |
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| 17:30 | FUERZA |
CROSS/FUERZA GAP |
FUERZA HIIT |
HYBRID |
FUERZA |
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| 18:30 | FUERZA GAP |
CROSS/FUERZA PILATES STRETCHING |
FUERZA GAP |
HYBRID |
FUERZA |
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| 19:30 | FUERZA |
CROSS/FUERZA |
FUERZA |
PILATES STRETCHING |
| Lunes | Martes | Miércoles | Jueves | Viernes | Sábado | Domingo | |
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| 07:00 | FUERZA |
CROSS/FUERZA HIPOPRESIVOS / MOVILIDAD Y ESTIRAMIENTOS |
FUERZA |
HYBRID |
FUERZA |
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| 08:00 | FUERZA |
CROSS/FUERZA |
FUERZA |
HYBRID |
FUERZA |
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| 09:30 | FUERZA |
CROSS/FUERZA |
FUERZA |
GAP |
FUERZA |
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| 10:30 | ENTRENAMIENTO SENIOR |
ENTRENAMIENTO SENIOR |
ENTRENAMIENTO SENIOR |
ENTRENAMIENTO SENIOR |
ENTRENAMIENTO SENIOR |
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| 15:30 | FUERZA |
CROSS/FUERZA |
FUERZA |
HYBRID |
FUERZA HIPOPRESIVOS / MOVILIDAD Y ESTIRAMIENTOS |
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| 16:30 | FUERZA |
CROSS/FUERZA |
FUERZA |
HYBRID |
FUERZA |
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| 17:30 | FUERZA |
CROSS/FUERZA GAP |
FUERZA HIIT |
HYBRID |
FUERZA |
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| 18:30 | FUERZA GAP |
CROSS/FUERZA PILATES STRETCHING |
FUERZA GAP |
PILATES POWER |
FUERZA |
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| 19:30 | FUERZA |
CROSS/FUERZA |
FUERZA |
HYBRID |
